O que levar na mochila nos Caminhos de Caravaggio: checklist completo

 

O que levar na mochila nos Caminhos de Caravaggio: um checklist completo para facilitar a sua vida!

Como prometi no post anterior, vamos falar agora sobre o que levar na mochila para os Caminhos de Caravaggio - fiz um checklist completo de tudo o que é importante levar na mochila na sua rota de peregrinação pela Serra Gaúcha (e também o que não é tão imprescindível assim), e vou colocar a lista completa aqui para facilitar a vida de vocês, com as minhas impressões incluídas, ok?

Se você ainda não leu, trate de ler os posts que já publiquei com tudo o que você precisa saber para planejar a sua peregrinação pelos Caminhos de Caravaggio:

Caminhos de Caravaggio: como é a rota de peregrinação da Serra Gaúcha

Como evitar bolhas e cuidar dos pés em longas caminhadas

Vamos à lista completa do que levar para os Caminhos de Caravaggio?

o que levar na mochila nos Caminhos de Caravaggio - checklist completo

O que levar na mochila para os Caminhos de Caravaggio

Já começo respondendo à minha própria pergunta "o que levar na mochila para os Caminhos de Caravaggio?" - o fundamental. APENAS o que for fundamental para a sua sobrevivência no Caminho. 

Lembre que uma mochila pesada demais vai te causar dores nos ombros, nas costas, nas cadeiras, nos joelhos e, pior que tudo: nos pés também! A sua mochila tem que ser o mais leve possível!

Lembre-se: a quantidade de peso que você decidir carregar fará toda diferença na sua caminhada.

nos Caminhos de Caravaggio, menos é mais! 

Quando fui organizar a minha mochila para percorrer os Caminhos de Caravaggio, pensei que, como ia fazer apenas 7 trechos do percurso total (no total são 10 trechos), levaria alguma vantagem sobre as gurias, que iam fazer a rota inteira - achei que, como ficaria menos dias, poderia levar menos peso na minha mochila...ledo engano!

A verdade é que, numa trilha de 4 ou 8 dias, a quantidade de equipamentos/bagagem que você terá que levar é praticamente a mesma! Se fizer a trilha completa, o máximo que você levará a mais será, talvez, uma calcinha/cueca e um par de meias! 

No restante, os itens do checklist para 4 trechos dos Caminhos de Caravaggio são exatamente os mesmos itens da lista para 10 dias de caminhada!

É mais ou menos como quando a gente vai fazer uma viagem qualquer: às vezes, levo mais roupas para uma viagem de uma semana do que para um mochilão de 5 meses pelo mundo! 

A estrutura de hospedagem e alimentação ao longo dos Caminhos de Caravaggio é ótima, não sendo necessário carregar barraca ou material de camping. Isso facilita muito na hora de montar a sua mochila, e diminui bastante o peso do equipamento que você terá que carregar. 

A principal dica na hora de organizar o equipamento é que a sua mochila não pese mais do que 10% do seu peso corporal. Por exemplo: se você pesa 60Kg, leve no máximo 6Kg na mochila.

A mochila não deve pesar mais do que 10% do seu peso total. 

Ao mesmo tempo em que você tem que levar tudo o que realmente precisa, já que não será tão fácil encontrar, por exemplo, uma farmácia, em algumas etapas do Caminho de Caravaggio, também é importantíssimo levar o mínimo possível, já que, depois de caminhar 20Km, cada quilo extra é um peso morto nas suas costas!

Eu economizei em TUDO! Até embalagens de papelão foram descartadas. Nem sabonete eu não levei, já que, se não tivesse sabonete disponível nas pousadas, eu poderia usar o shampoo (que levei num potinho pequeno) como um "sabonete líquido".

De grama em grama, a gente consegue economizar vários quilos!

Cada grama importa - não dá pra ficar naquela de "ah, mas essa blusinha pesa só mais umas gramas" - numa mochila de 6Kg, mais 600 gramas são 10% do peso total! Exemplo: ao invés de levar uma bolsinha de 200 gramas para carregar o seu kit de remédios, coloque tudo num saco tipo 'ziploc' de 10 gramas!

depois de arrumar e REarrumar a mochila descartando o que não era fundamental, tudo o que levei dentro da minha mochila para os Caminhos de Caravaggio está na foto acima (além de água e da roupa/tênis que fui vestindo) 

de mochila pronta para os Caminhos de Caravaggio

Checklist completo para os Caminhos de Caravaggio

Observe que a lista abaixo está super completa, com tudo o que você pode querer levar para os Caminhos de Caravaggio, para não ter risco de você esquecer de alguma coisa que seja importante para você - ela funciona como um checklist. 

Você pode até imprimir e ir riscando os itens que já providenciou ou que já colocou na mochila. 

Mas isso não significa que você precise levar tudo o que está na lista abaixo! Muito pelo contrário: lembre que, no Caminho, menos é mais! 

Eu mesma não levei muitos itens da minha própria lista, pois não eram tão importantes pra mim, como por exemplo: sombrinha, cadeado, lanterna, canivete, capa de chuva para mochila, fones de ouvido, powerbank, máquina de fotos, bastões de caminhada, toalha de banho, etc. 

Não senti falta de nenhum destes itens - ainda bem que não levei! 

Ou seja: o que é fundamental para algumas pessoas, como lentes de contato, por exemplo, é totalmente desnecessário para outros. 

Pense, faça listas, não deixe para se organizar na última hora: uma mochila leve, bem pensada e bem organizada é fundamental para o sucesso da sua peregrinação. 

A dica é colocar em cima da cama tudo o que você acha que vai precisar, e depois guardar a metade da tralha de novo!

De novo:

No Caminho, menos é mais! 

a mochila deve ficar bem ajustada ao seu corpo, sendo que as alças praticamente não encostam nos ombros, e o peso fica apoiado nos quadris

cada um de nós carrega o peso dos nossos medos e do nosso conforto

Segue a lista completa do que levar na mochila para os Caminhos de Caravaggio:

• 2 calças de caminhada (se for numa época de calor, é aconselhável levar aquelas calças que viram bermudas)
• 1 bermuda (gosto de calças e bermudas com bolsos para carregar celular)
• 2 ou 3 camisetas dry fit - se puder levar 1 de lã de Merino seria o ideal (manga curta ou longa, dependendo da época do ano)
• 1 calça e 1 camiseta para dormir
• 3 pares de meias de caminhada (sem algodão)
• 3 calcinhas + 2 tops (mulheres)/3 cuecas (homens)
• 1 boné/chapéu/viseira/touca (se inverno)
• 1 fleece (manga comprida)
• 1 Buff de pescoço/cabeça (bandana)
• 1 par de luvas (se for inverno)
• 1 jaqueta impermeável/corta-vento
• 1 poncho/capa de chuva
• 1 jaqueta de pena de ganso (aquelas de gominhos)
• 1 maiô (no Colégio Anchieta em Vila Oliva tem piscina)
• 1 capa de chuva para a mochila (eu uso o meu poncho, que cobre a mochila também, e assim não preciso levar a capa da mochila)
• 1 mochilão
• 1 mochilinha de ataque
• 1 sombrinha/guarda-chuva (eu prefiro a combinação jaqueta impermeável + poncho com capuz)
• 1 cadeado (para mochila, principalmente se for usar carro de apoio/despacho de mochilas)
• 1 tênis de trilha ou botas de caminhada já bem amaciadas (escolha seu favorito)
• 1 papete, chinelos ou Crocs para descansar os pés à noite
• 1 lanterna (de cabeça ou pode usar apenas a lanterninha do celular, se tiver)
• 1 canivete (para descascar laranjas no Caminho)
• 2 pequenos mosquetões para pendurar itens fora da mochila
• 1 óculos de sol
• 1 pochete (se você gosta de usar e sua mochila não vem com pochete na barrigueira)
• celular, carregador, fones de ouvido, powerbank (bateria portátil) e cabos/adaptadores
• máquina de fotos/cartão de memória/baterias e carregadores (se não for usar apenas o celular)
• clipe para adaptar a máquina de fotos à mochila
• comidas de trilha (castanhas, nozes, damascos, frutas secas, barras de cereal/proteínas, sachês de gel de carboidrato, Mariolas, Paçoquinhas, chocolates, salames, etc)
• adoçante (só tomo café/chá com adoçante e muitos lugares não tem)
• água + garrafa d'água ou camelback (reservatório de água que fica na mochila)
• 2 ou + sacos plásticos (para colocar o lixo durante a trilha e para colocar roupas sujas na mochila)
• sacos estanque (para facilitar a organização interna da mochila e proteger as roupas da chuva)
• 2 bastões de caminhada (para quem gosta de usar - eu não consigo me acostumar de jeito nenhum)
• documentos, dinheiro, cartão de crédito, carteira do plano de saúde, etc
• toalha pequena de trilha (daquelas de secagem rápida, de microfibra, se você achar realmente necessário)
• tapa-olhos e protetores auriculares (se você usa esses itens para dormir com outras pessoas)

não esqueça do maiô para aproveitar a piscina do Colégio Anchieta em Vila Oliva

se você fizer os Caminhos de Caravaggio com um grupo, basta que uma pessoa leve o canivete para descascar laranjas

Caminhos de Caravaggio

todas as gurias gostam de usar bastões de caminhada - algumas usam um só; outras usam dois

já eu não consigo me acostumar - prefiro ter as mãos livres para tirar fotos hehehe...

já tentei usar bastões de caminhada muitas vezes, inclusive em outras trilhas, onde me ensinaram a usá-los corretamente (no Peru), mas só o que consegui foram bolhas e assaduras nas mãos 😟

Produtos de higiene para levar para os Caminhos de Caravaggio

Minha nécessaire para levar para os Caminhos de Caravaggio ficou realmente micro, só com o fundamental! 

Tem que prestar muita atenção aos produtos de higiene que você vai levar - é o que mais vai pesar na sua mochila!

Não levei nem sabonete (é perfeitamente possível tomar banho só com o shampoo mesmo!)! Recortei até cartelas de remédios! Economizei cada grama! Como sempre digo, depois de caminhar 20Km com uma mochila pesada nas costas, cada grama parece um quilo! Um batom parece tão pesado quanto um martelo 🤣

Aliás, vale frisar que realmente não é necessário levar toalha de banho e nem sabonete na sua mochila, pois todas as pousadas onde ficamos hospedadas ofereciam esses itens!

toalhas de banho e sabonete na Casa Colombo

no Colégio Anchieta

na Pousada dos Anjos em Canela

Além disso, dá para usar o próprio shampoo como sabonete líquido, se for necessário! Tem gente que leva apenas um sabão de coco, que é multiuso: você pode usar para lavar o rosto, cabelo, corpo e roupas com ele! Mas eu ainda prefiro o meu shampoozim...

Lembre de levar tudo em embalagens bem pequenas, afinal, serão poucos dias e você não precisa de 500ml de shampoo!

Sempre que possível, descarte caixas de papelão e embalagens. 

# Lista de produtos de higiene para levar para os Caminhos de Caravaggio:

• nécessaire
• pasta de dentes
• escova de dentes
• shampoo
• desodorante
• pente ou escova de cabelos
• anticoncepcional
• maquiagem (mínima, lembre que até um batonzinho pesa horrores depois de 20Km)
• pinça
• lixa
• corta-unhas
• Vaselina para os pés
• repelente de insetos
• protetor solar e labial
• máscaras descartáveis e álcool gel (durante a pandemia)
• lenços higiênicos umedecidos (leve pacote pequeno - serve como papel higiênico também)
• elástico pra prender o cabelo (rabicó)
• absorventes (ou o que quer que você costuma usar se ficar menstruada)

minha nécessaire ficou bem compacta, leve e com o mínimo necessário para peregrinar

além da possibilidade de usar o shampoo como sabonete líquido, também tem gente que leva apenas um sabão de coco para tudo, ou então esses "shampoos em barras", que são inclusive eco conscientes e não poluidores

não esqueça de tirar tudo das embalagens e lembre que até um batom pesa!

já experimentei montes de protetores labiais, e o mais eficaz, pra mim, é mesmo o Bepantol Derma - aliás, todos os produtos Bepantol são ótimos, a pomada para assaduras é muito boa também!

Leve um pequeno kit farmácia e um kit bolhas para os Caminhos de Caravaggio

Cheguei à conclusão de que carregar um pequeno kit de remédios e de primeiros socorros é essencial para quem vai percorrer os Caminhos de Caravaggio - ou fazer qualquer outro trekking ou peregrinação!

A quantidade de medicamentos obviamente não deve ser exagerada - afinal, é possível encontrar farmácias próximas dos Caminhos de Caravaggio se você realmente precisar - mas vale a pena levar certos itens que você esteja acostumado a usar e que poderão quebrar um baita galho quando você mais precisar. 

Eu nunca costumo carregar kit farmácia nas minhas viagens mas, nos Caminhos de Caravaggio, fui picada por uma abelha um dia e, por sorte, as gurias tinham um comprimido antialérgico para me dar (eu obviamente não tinha levado, pois NUNCA uso isso!). 

# Lista de remédios, kit de primeiros socorros e kit bolhas para levar para os Caminhos de Caravaggio:

• Esparadrapo tipo Micropore/Band Aid
• Spray antisséptico (para limpar ferimentos)
• Nebacetin (para tratar infeccções na pele)
• Pomada/comprimidos antiinflamatórios (Ibuprofeno)
• Salonpas spray (analgésico e antiinflamatório para torções, contusões, pancadas, dores musculares, lombares, nas costas e nas articulações)
• Antialérgico (Allegra) 
• Bandagem/gaze
• Creme para assaduras (tipo Hipoglós)
• Tesourinha, agulha e linha para furar as bolhas, se você costuma fazer isso
• Relaxantes musculares (eu uso Dorflex, Cataflam ou Gelol - leve comprimido, pomada ou spray para dores musculares, o que for da sua preferência)
• Paracetamol/Dipirona (analgésicos para febre e dor de cabeça)
• Creme Fenergan/comprimidos (alergias)
• Remédios que você costuma usar/de uso contínuo (para cólicas, por exemplo)

Lembre que, se você vai fazer o Caminho de Caravaggio com um grupo de pessoas, podem combinar de dividir o peso (e os custos) de algumas coisas - por exemplo, do kit de medicamentos! 

Uma pessoa leva umas coisas, outro leva outras, e todos usam o kit de remédios juntos. Podem fazer uma lista do que levar, compram tudo, dividem os custos e, durante o Caminho, cada um carrega o kit um dia - acho uma boa ideia!

Muito importante: Como evitar bolhas e cuidar dos pés em longas caminhadas

o spray Salonpas spray é tudo de bom e opera milagres: analgésico e antiinflamatório ótimo para torções, contusões, pancadas, dores musculares, lombares, nas costas e nas articulações

esparadrapo tipo Micropore é muito bom para proteger os pés de bolhas/calos

pomadinha que descobri nos Caminhos de Caravaggio para aliviar a coceira de picadas de insetos

outra pomada cicatrizante que descobri nos Caminhos de Caravaggio com as gurias, boa para curar feridinhas em geral, inclusive nos pés

cuidado para não exagerar no kit de medicamentos - leve apenas aquilo que for realmente fundamental pra você

5 dicas importantes para arrumar a sua mochila para os Caminhos de Caravaggio

1 Não leve roupas de algodão. 

Quando a gente fala para levar camisetas dry fit, não é "frescura": algodão não é um tecido inteligente, você fica mais tempo "molhado" de suor, quando lava a camiseta demora para secar...enfim, um pé no saco! 

Levar roupas de tecidos inteligentes fará uma super diferença no seu Caminho. Vale a pena investir um pouco de $$$ em roupas especiais para caminhada, porque são leves, respiráveis e têm tecnologia 'quick dry', que garante uma secagem rápida (você lava de noite e, na manhã seguinte, já secou). 

Eu procuro sempre usar roupas bem leves nas trilhas e, não estando calor demais, prefiro mangas compridas, que me protegem do sol e de insetos.

lã de Merino é um desses "tecidos inteligentes" super recomendados para roupas de trilha

roupas de lã de Merino normalmente custam super caro, mas, na Decathlon (sempre hehehe), você encontra calças e blusas da Quechua um pouco mais acessíveis

paguei R$ 230,00 por essa blusa e achei super caro, até que fui ver os preços dessas roupas de Merino em outras lojas 😟

2 Leve um par de sapatos para usar depois que terminar a sua caminhada do dia, para descansar os pés.

Prefiro Crocs ou sandálias estilo papete do que chinelos de dedos pra usar no fim do dia, quando os pés estão cansados/machucados, principalmente porque dá pra usar com meias. 

Aqueles chinelos tipo Rider (slides) também acho bem bons pra isso!

Leia mais: Como evitar bolhas e cuidar dos pés em longas caminhadas

favoritos para descansar os pés no fim do dia com meias

tem quem prefira chinelos de dedos - e aquele tipo de chinelo slide da Gabi (a última da foto) também é ótimo

3 Tenho vários tipos de recipientes para carregar água (copos, squeeze, bexiga portátil, etc), mas cheguei à triste conclusão de que nenhum deles é tão leve e eficiente quanto uma garrafa plástica de 600ml! 

Num caminho onde é relativamente fácil encontrar água potável, sem necessidade de filtrar, e cada grama a mais na mochila faz diferença, fui re-enchendo a minha garrafinha plástica mesmo!

Quando voltei para os últimos 2 dias nos Caminhos de Caravaggio, levei um recipiente roxo da Nalgene (veja na foto abaixo), que a gente pode usar pendurado num mosquetão, pois ele tem alça...mas ainda acho que a garrafinha plástica era bem mais leve!

Só que...atenção: como as garrafas plásticas de água normalmente não têm alça na tampa, a sua mochila tem que ter um bolso específico para garrafas, para você poder carregá-las e acessar facilmente a sua água!

nenhum recipiente para água é tão leve quanto uma garrafinha plástica

adoro esse squeeze, que comprei recentemente, mas ele é bem pequeno

muitas pessoas usam esses recipientes da Nalgene, que dá para pendurar num mosquetão, pois têm alça

mas eles ficam pesando ali, deixam a mochila toda torta...enfim, não acho a melhor opção!

4 Infelizmente, eu sou a louca do adoçante! 

Só tomo café/chá com adoçante e muitos lugares não têm, então sempre levo um pouquinho (essa garrafinha da foto tem só um restinho dentro)! 

Se você também é dependente de adoçante como eu - ou de qualquer outra coisa que vá lhe fazer falta se não houver ao longo dos Caminhos, não esqueça de levar o seu!

5 Como falei antes, a sua mochila não deve pesar mais do que 10% do seu peso total. 

Assim, me compenetrei para que a minha mochila ficasse com, no máximo, 7Kg. Mas...depois de arrumá-la, lembrei que ainda precisava acrescentar a água e o lanchinho do almoço, e daí a maldita mochila ficou com 8,5Kg (com água e comida)! 

Quando arrumar a sua mochila, não esqueça este detalhe importante: a água e o lanche do almoço, que você vai pegar na última hora, acrescentarão no mínimo mais 1,5Kg nas suas costas!🥵

coloque tudo em cima da cama e depois tire metade das tralhas que pensou levar!

a sua mochila não pode pesar mais do que 10% do seu peso corporal total

Qual mochila levar para os Caminhos de Caravaggio

A dica mais óbvia é: leve a mochila que você tiver em casa! O fato de ser muito grande ou não tão confortável não deve servir de desculpa para você não fazer a sua peregrinação - sim, eu sei que comprar uma boa mochila nova custa super caro!

Eu paguei em torno de R$ 800,00 pela última mochila que comprei, e isso porque comprei na Decathlon, que é uma loja que vende marcas mais baratas! 

Se fosse comprar uma mochila da Curtlo, Deuter, Thule ou Osprey, que são todas marcas excelentes, dificilmente encontraria algo por menos de R$ 1000,00.  

as mochilas da marca Deuter são maravilhosas, mas caras pra danar!

Além da Decathlon, outra loja/marca que vende mochilões com bom custo X benefício é a Trilhas & Rumos - já tivemos 3 mochilões deles, que nunca nos deixaram na mão!

Eu estava em dúvida entre 3 mochilões que temos em casa para levar (vide fotos abaixo):

1. a cinza clara é mais leve, menor e menos confortável, menos estruturada; 
2. a bege com cinza escuro é a do Peg, um modelo específico para o corpo masculino, um pouco menor que a minha (a azul); e 
3. a azul é um pouco mais pesada, mas tem estrutura acolchoada bem melhor nas costas e nas alças, é modelo feminino e a barrigueira é bem melhor. 

Acabei escolhendo para levar a minha mochila azul - a mais confortável e mais pesada! 

Se tem uma coisa que não dá para abrir mão em uma longa caminhada é uma boa mochila, um dos itens (junto com o tênis) mais fundamentais para uma peregrinação indolor! É um peso que não vale a pena economizar porque, no fim das contas, é uma economia de peso que custa caro e acaba pesando mais = economia burra, sabe?!

Quando voltei aos Caminhos de Caravaggio para percorrer os últimos 3 trechos (expliquei essa função toda aqui), decidir levar a mochila cinza clara (na primeira foto abaixo), pois seriam apenas 2 dias, e acabei me arrependendo: a barrigueira dela não é tão boa, as alças não têm um bom acolchoado...enfim, o peso extra da mochila azul compensou!

Se for adquirir uma mochila para as suas peregrinações mundo afora, escolha uma que tenha uma boa barrigueira, estrutura acolchoada nas alças e nas costas.

Aliás, é muito importante que a mochila tenha barrigueira e que ela esteja bem ajustada no seu corpo - assim, a maior parte do peso da mochila ficará apoiada na sua cintura, e não nas alças/ombros/costas, o que ajuda muito a aliviar a sua carga!

Aliás, mesmo que você decida levar apenas uma mochila tipo daypack (falaremos mais sobre essa possibilidade abaixo), é bom que tenha barrigueira! Eu tenho uma daypack bem pequena que comprei na REI e, mesmo pequena, ela tem uma barrigueira que ajuda a aliviar os ombros!

minha mochila daypack, mesmo pequena, tem barrigueira - vale a pena procurar uma assim se for comprar!

a mochila azul que usei nos primeiros dias nos Caminhos de Caravaggio e a cinza clara que usei nos últimos dias - a azul é muito melhor, embora mais pesada!

essa é a mochila azul que comprei na Decathlon por (mais ou menos) R$ 800,00

ela é meio pesada, mas isso porque tem uma boa estrutura acolchoada nas costas e nas alças, é um modelo adequado pro corpo feminino, tem lugar específico para carregar garrafas, vários bolsos externos, e a barrigueira com pochete é ótima

esta é a mochila atual do Peg, um modelo específico para o corpo masculino, também com pochete na barrigueira, um pouco menor que a minha, mas ainda mais pesada (umas 200 gramas mais pesada!)

custou aproximadamente o mesmo valor que a minha, e também é da Decathlon - gosto muito do jeito que ela abre inteira, e também da capa que veio com ela (vide foto acima), com alças que facilitam para carregar

ela também tem vários bolsos externos e a parte mais de cima é removível, podendo deixar a mochila menor (completa, ela é uma mochila para 50 litros)

Além disso, na mochila é bom levar um cadeado, identificação e um mosquetão.

O cadeado e a identificação na mochila são especialmente importantes se você tem planos de usar carro de apoio/despacho de mochilas. Como eu mesma pretendia carregar a minha mochila durante todo o Caminho de Caravaggio, não levei cadeado, porque neste caso é um item dispensável. Explico melhor sobre a possibilidade de despachar as mochilas de um ponto a outro do Caminho mais abaixo. 

O mosquetão é útil principalmente para pendurar coisas que você queira carregar do lado de fora da mochila, como bonés, chinelos, roupas molhadas para secar, jaquetas, etc. 

na mochila sempre é bom levar um cadeado, identificação e um mosquetão

Na hora de arrumar o seu mochilão, coloque as coisas mais pesadas junto das costas, com as roupas arrumadas ao redor - e não esqueça de deixar o fleece e os itens de chuva bem acessíveis (falaremos sobre as coisas que devem estar bem à mão mais adiante). 

Use os bolsos externos do mochilão para distribuir o peso do material de uso recorrente, como protetor solar, óculos, repelente de insetos, etc. 

A maioria das mochilas também têm algum tipo de compartimento específico para carregar água.  

É importante levar também uma mini-mochilinha "de ataque" para usar quando não for necessário carregar o seu mochilão, depois que você chega no albergue/pousada. Exemplo: você chegou na sua pousada às 14hs e, mais tarde, quer dar uma saída para jantar, por exemplo, e vai precisar levar apenas documentos, celular e um casaco - é nestes momentos que é útil ter uma pochete ou uma mini-mochilinha - eu tenho uma que fica minúscula e pesa apenas algumas gramas, também comprada na Decathlon. 

minha mini-mochilinha "de ataque" da Decathlon fica minúscula quando guardada e pesa apenas algumas gramas 

Mas, se você decidir despachar o seu mochilão de um trecho a outro, vai precisar ter uma mochila do tipo daypack para levar apenas as coisas que você vai realmente precisar durante a santa caminhada de cada dia. 

Vamos falar mais sobre isso a seguir...

O que levar na sua mochila daypack se você decidir despachar o mochilão

Existem objetos que você não pode despachar no seu mochilão ou, se for carregar o seu próprio mochilão, não pode carregar estas coisas socadas lá no fundo da sua nécessaire, no meio do mochilão - são itens que você precisa ter mais à mão, sempre. 

Tente carregá-los sempre na sua daypack ou em algum bolso externo do seu mochilão, de fácil acesso.

Vou colocar aqui abaixo uma lista destes itens que você deve ter sempre bem à mão na sua mochila - seja na sua daypack (caso você resolva despachar o seu mochilão), seja no seu mochilão, num bolso externo:

• 1 repelente de insetos
• 1 protetor solar 
• 1 protetor labial
• 2 garrafas de água para o dia
• comidas de trilha para o dia
• 1 muda de blusa
• 1 par de meias de caminhada extras
• 1 agasalho para o frio (se for inverno, luvas e touca também)
• 1 poncho para chuva (ou jaqueta de chuva ou sombrinha ou capa de chuva para a mochila - o que você preferir)
• 1 boné (ou viseira ou chapéu)
• medicamentos e materiais de primeiros socorros
• 1 saco plástico (para carregar o seu lixo)
• 1 óculos de sol
• Vaselina para os pés
• máscara descartável e álcool gel (durante a pandemia)
• 1 pacote pequeno de lenços higiênicos umedecidos (já serve como papel higiênico)
• 1 elástico para prender o cabelo
• 1 Buff de pescoço/cabeça (bandana)
• 1 lanterna (pode usar a do celular)
• 1 canivete (para descascar laranjas no Caminho, se quiser)
• 2 pequenos mosquetões 
• celular, carregador, fones de ouvido, powerbank (bateria portátil)
• máquina de fotos/cartão de memória/baterias extras (se não for usar apenas o celular)
• clipe para adaptar a máquina fotográfica à mochila
• bastões de caminhada (se você usa)
• documentos, dinheiro, cartão de crédito, carteira do plano de saúde, etc

Estes são os itens que eu acho fundamental ter sempre comigo, de fácil acesso.

Leia também: Como evitar bolhas e cuidar dos pés em longas caminhadas

quando faço trilhas de 1 dia, sempre levo essa mochila daypack bem pequena, apenas com as coisas que são fundamentais para uma caminhada de algumas horas

este clipe para adaptar a máquina fotográfica à mochila é excelente caso você decida levar uma máquina DSLR pesadona

a Vaselina para os pés é fundamental e deve estar sempre bem à mão na sua mochila (eu tenho de vários tipos, mas levei apenas uma delas para os Caminhos de Caravaggio, óbvio!)

outro item que tem que estar sempre bem acessível na sua mochila é o protetor solar - uso de vários tipos, um por cima do outro, seguindo recomendações da dermato, mas levei nos Caminhos de Caravaggio apenas o episol com cor e o pó da Shiseido

Pensamentos do dia sobre mochilas

Já filosofando um pouco, é interessante notar que, na hora de arrumar uma mochila qualquer, seja para uma viagem estilo mochilão, seja para uma peregrinação, as pessoas acabam carregando o peso do seu conforto e também dos seus medos. 

A pessoa fica naquela "e SE eu precisar disso", "e SE eu precisar daquilo"? 

Ora, carregue apenas aquilo que você SABE que irá de fato precisar! Não leve nada pensando "vai que eu precise..."

SE vier a necessitar de alguma coisa que não levou, sempre haverá a possibilidade de conseguir ou de comprar pelo Caminho. 

Se você ficar nessa de "e se", vai acabar levando 10Kg a mais só pelo peso dos seus medos e do seu conforto - que só lhe causarão DESconforto nas costas e nos joelhos!

você não está indo para o fim do mundo - leve apenas o que realmente precisa!

Outra coisa que me impressiona muito é perceber como é possível ir tão longe com apenas uma mochila. 

Já passamos 6 meses na estrada vivendo das nossas mochilas, e sei que poderia viver assim por muito mais tempo. 

As nossas viagens de mochila pelo mundo me mostraram que é possível viver com muito pouco. Um par de tênis e um par de chinelos. Viver apenas com o que posso carregar na minha mochila, no tempo dela. 

Recentemente, descobri mais do que isso: estou aprendendo como é bom viver no tempo de quem caminha. Depois que você começa a caminhar, passa a prestar mais atenção no caminho, viver mais devagar, e com menos. 

Ter muitas opções pode ser tão sufocante quanto não ter nenhuma. 

Conseguir viver (ao menos por algum tempo) apenas com o que posso enfiar numa mochila é libertador.

a simplicidade de viver apenas com o que cabe em uma mochila...

já que estamos filosofando...

Dicas de comidas para levar nos Caminhos de Caravaggio

Sobre lanchinhos para levar para trilhas, eu gosto de tanta coisa que poderia fazer um post inteiro só sobre isso!

Nos Caminhos de Caravaggio, você vai comer muito bem nos cafés da manhã e nos jantares das pousadas. Além disso, sempre poderá preparar um lanchinho no café da manhã para levar para almoçar na estrada mais tarde.

lanchinho para o almoço preparado no café da manhã da Pousada dos Anjos em Canela

Já expliquei como tudo isso funciona em detalhes aqui:

 Caminhos de Caravaggio: como é a rota de peregrinação da Serra Gaúcha

Mas, mesmo assim, sempre é bom levar alguns "belisquetes" para quando a fome aperta e você precisa de um pouco de carboidratos, proteínas ou glicose!

As "comidas de trilha" mais comuns são castanhas, nozes, damascos, frutas secas, barras de cereal, barras de proteínas, sachês de gel de carboidrato, Mariolas, Paçoquinhas, chocolates, salames, etc.

Mariolas & Paçoquinhas são grandes favoritos em quaisquer trilhas

meu "kit comidas" dos Caminhos de Caravaggio

as Bananinhas da @docesindia são outras grandes favoritas de trekkers e até de alpinistas!

comida de trilha tem que ter caloria!

descobri recentemente essas Paçoquinhas que vêm embaladas individualmente em tijolinhos e são bem melhores para carregar na mochila, pois não se desmancham tão fácil como aquelas que vêm em formato de rolha - o problema é que daí tem que carregar o lixo da embalagem até o final da trilha!

sachês de gel de carboidrato também são uma boa ideia para levar na mochila de trilha, pois são bem leves para carregar e dão muita energia

Evite levar comidas muito pesadas!

Se você não quer ficar se empanturrando de Mariolas & Paçoquinhas, vou te passar abaixo as dicas que a minha super nutri @shelenlopes me deu de comidas/lanchinhos que são mais saudáveis e que realmente te darão uma boa dose de energia extra naqueles momentos que você mais precisa. 

Saiba que a maioria desses produtos mais "requintados" você encontra nessas lojas de suplementos "fitness", mas, muitas vezes, vale pesquisar e comprar pela internet, que fica bem mais barato!

esse "Chocolift" é a dica de chocolate saudável das nutris

essas barrinhas de proteína da "Nutriarts" são bem melhores que as antigas barrinhas de cereais

essa barra de proteína "Darkness" substitui uma refeição inteira - meu sabor favorito é o cookies and cream 

Como enfrentar a chuva nos Caminhos de Caravaggio

Como tínhamos previsão de MUITA chuva nos Caminhos de Caravaggio, levei o trio capa pra mochila + jaqueta impermeável/corta-vento + poncho de chuva e também um tênis de trilha com Goretex (impermeável). 

Não gosto de sombrinha/guarda-chuva porque, se tem vento, é certeza de perrengue, mas é uma opção que muitas pessoas gostam! 

Inclusive, todas as outras gurias do nosso grupo optaram por sombrinhas - acho que eu é que tenho implicância mesmo, nem tenho guarda-chuva, nunca gostei de usar!

todas as gurias do nosso grupo nos Caminhos de Caravaggio optaram por sombrinhas ou guarda-chuvas

Com relação à capa para mochila, acabei concluindo que nem precisava ter levado, pois o meu poncho de chuva cobre bem a mochila e a capa foi desnecessária.

Aliás, se você percorrer os Caminhos de Caravaggio numa época de calor, acho que até a jaqueta impermeável se torna desnecessária, se você tiver um bom poncho de chuva! Nesse caso, eu levaria apenas uma jaqueta de gominhos para o friozinho que sempre pode fazer à noite, mesmo no verão. 

Assim, em resumo, na minha opinião, os itens que são realmente fundamentais para enfrentar a chuva nos Caminhos de Caravaggio são um bom poncho de chuva + um bom tênis impermeável. 

levei para os Caminhos de Caravaggio o trio capa pra mochila + jaqueta impermeável/corta-vento + poncho de chuva, mas cheguei à conclusão que, dos 3, apenas o poncho é imprescindível!

Com relação ao poncho de chuva, comprei o meu na Decathlon - já viram que compro tudo lá, né? É porque lá é sempre mais barato hehehehe...

E olha que não foi barato: paguei em torno de R$ 140,00, mas valeu a pena, porque é uma capa de chuva realmente boa, da Quechua, que vai durar pra sempre, e não uma daquelas capas de plástico que se rasgam, praticamente descartáveis. 

Ela tem um bom capuz ajustável, mangas e bolsos. E, além de tudo isso, como já expliquei, essa capa/poncho cobre também a mochila, tornando desnecessário carregar uma capa de chuva específica para a mochila!

Na minha opinião, esse investimento realmente valeu a pena!

fico parecendo um monstro com a capa por cima da mochila, mas a chuva não me pega messssssmo!

capa de chuva Quechua - ela vem nesse saquinho bem prático para carregar na mochila

as gurias usam essas capas de chuva combinadas com guarda-chuva - mas meu mochilão não cabe debaixo destas capas, e elas são mais frágeis do que a minha...do jeito que sou estabanada, esse tipo de capa rasga rápido e não dura muito comigo 😇

Sobre tênis de trilha ou botas de caminhada, é uma questão muito pessoal, cada um tem o seu favorito! Durante muito tempo, eu tentei usar botas de trekking, pois elas protegem melhor o tornozelo e evitam torções - e gastei muito dinheiro nelas 😓 

Infelizmente, nunca encontrei uma bota que não me machucasse, sem falar que, quando as botas molham (mesmo sendo impermeáveis, elas acabam ficando úmidas se a chuva for muito pesada), elas ficam super pesadas e demoram uma eternidade para secar, enquanto que os tênis molhados secam muito mais rápido...

Então, resolvi apelar para os tênis de trilha, e descobri um novo mundo, sem bolhas nem calos! 

Desde então, faço todas as minhas trilhas sempre de tênis, e obviamente já tenho os meus favoritos, mas vou deixar para falar mais neste assunto no próximo post que vou escrever aqui no blog, sobre como evitar bolhas e cuidar dos pés em longas caminhadas.

Por ora, o importante é dizer que o seu tênis de trilha ou a sua bota de caminhada tem que ser o mais impermeável possível e tem que estar já bem amaciados quando você partir para a sua peregrinação - faça todos os seus treinos com ele! 

Leia mais sobre esse assunto aqui: Como evitar bolhas e cuidar dos pés em longas caminhadas

esse é o meu tênis de trilha impermeável favorito, da Nike (mas também tenho um da Salomon que é muito bom)

o Peg gostou tanto do meu tênis de trilha Nike que comprou um igual para ele (normalmente ele usa botas da Salomon em trilhas) - mas preste atenção: o dele não é Goretex e, portanto, não é impermeável

tênis de trilha, botas de caminhada ou até mesmo papetes - a escolha é muito individual - teste todas as possibilidades, escolha o seu favorito e amacie bem nas suas caminhadas de treino antes de partir para a sua peregrinação

Também vale a pena arrumar tudo em sacos estanque dentro da mochila. 

Além de ficar mais fácil de organizar/manusear as roupas sem bagunçar tudo dentro da mochila, eles ainda protegem as roupas da chuva! 

Vale ainda usar aqueles sacos do tipo 'ziploc' para organizar as coisas dentro da mochila - eles têm a mesmíssima utilidade que os sacos estanque, e são mais baratos!

sempre arrumo as roupas dentro da minha mochila em sacos estanque como estes da Decathlon ou em sacos 'ziploc' extra grandes

comprei estes sacos 'ziploc' extra grandes online pela Amazon na última vez que fui aos EUA - é bemmm mais barato lá do que aqui!

uma das maluquinhas do nosso grupo levou absolutamente TUDO arrumado no mochilão dentro destes saquinhos pequenos do tipo 'ziploc' - não dá pra negar que estava tudo super bem organizado hehehe... 

Ah, e tem mais umas dicas das escoteiras do nosso grupo para enfrentar a chuva nos Caminhos de Caravaggio: 

1. Entre as meias e os tênis, colocar um saco plástico! Dessas sacolinhas de supermercado mesmo! Ajuda que é uma beleza a não molhar os pés!

2. Se molhar os tênis, a dica é encher de jornais ou de papel higiênico por dentro, pois esses papéis/jornais sugam a água e ajudam a secar os tênis molhados mais rapidamente!

E vocês, têm mais alguma dica para peregrinar abaixo de chuva??? ☔ 🌦 🌂

olha a elegância da Cassi-escoteira com um saco plástico protegendo os pés da chuva!

lavando a alma já na largada no Santuário de Caravaggio em Canela!
(essa jaqueta impermeável/corta-vento é da Columbia e é muito boa, tenho há uns 10 anos!)

Desapegando ao longo dos Caminhos de Caravaggio

Essa é uma questão importante: se, ao longo dos dias nos Caminhos de Caravaggio (digamos que lá pelo 3 ou 4° dia), você está sofrendo com o peso excessivo da sua mochila e percebe que levou muitas coisas que são desnecessárias, procure encontrar um jeito de "desapegar"! 

Ou você simplesmente deixa as coisas que não precisa mais como doação para futuros peregrinos que virão a seguir ou, se forem coisas importantes pra você, dá um jeito de despachar para casa - seja enviando pelos Correios ou enviando direto para o último hotel do seu roteiro, por exemplo.

Eu, que não fiz o Caminho completo, como expliquei aqui (fiz 7 dos 10 trechos), trouxe para casa um saco com mais de 2Kg de "desapegos" de uma amiga peregrina que, ao fim do 4° trecho, percebeu que não precisava de tanta coisa para peregrinar!

Ao fim do 4° trecho, eu mesma já tinha percebido que havia levado várias coisas que não precisaria realmente. 

Roupas são o melhor exemplo, são os itens onde é mais "fácil" economizar: você realmente só necessita de um conjunto de roupas para caminhar e um conjunto de roupas limpas para dormir! Não precisa mais do que isso! 

Peregrinação não é desfile de moda, não precisa trocar a camiseta todo dia - ninguém usa mais de uma camiseta para caminhar, então realmente uma basta. Se quiser ser precavido, leve 2 camisetas; assim, caso você tenha lavado a sua camiseta nº 1 na noite anterior e ela ainda esteja molhada na manhã seguinte, você terá uma 2ª opção.

Mais do que isso realmente não é necessário! 

quando voltei para casa, trouxe comigo um saco com mais de 2Kg de "desapegos" de uma amiga peregrina hehehe...

levei só isso de roupas e, mesmo assim, ao final do 4° trecho, eu já tinha percebido que havia levado várias coisas que não precisaria

Carregar a própria mochila ou despachar: como funciona o despacho de bagagens nos Caminhos de Caravaggio

Como expliquei em detalhes aqui, existem agências de viagens que organizam caminhadas pelos Caminhos de Caravaggio em grupo. Se você for com uma destas agências, provavelmente terá um carro de apoio incluído, que poderá levar a sua bagagem de uma hospedagem à outra.

Neste caso, você só vai precisar carregar a sua mochila tipo 'daypack' com água e os itens que precisa para algumas horas de caminhada. Veja a lista dos itens necessários acima, no tópico "o que levar na sua mochila daypack se você decidir despachar o mochilão". 

Mas, para ter essa "ajudinha" nos Caminhos de Caravaggio, você não precisa necessariamente contratar uma agência de viagens: ao longo do trajeto, descobrimos que é bem fácil despachar as mochilas de um ponto a outro dos Caminhos, mesmo sendo um peregrino "independente". 

Pelo que percebemos, em cada trecho dos Caminhos de Caravaggio já tem alguém da própria comunidade prestando esse tipo de serviço. Os Caminhos de Caravaggio são uma rota de peregrinação bem recente, mas já estão bem estruturados nessas questões de alimentação, hospedagem, sinalização, organização e inclusive para o despacho de bagagens.

No nosso caso, fizemos a caminhada sem apoio de nenhuma agência - então precisávamos carregar nas nossas mochilas tudo o que era necessário para todos os dias do Caminho.

com certeza é bem mais fácil caminhar leve...

quando tirávamos os mochilões das costas, parecia que tínhamos criado asas e que sairíamos voando, de tão "leves" que nos sentíamos

Mas, depois de uns dias, algumas das gurias decidiram despachar as mochilas em alguns trechos, então descobrimos que esse serviço é bem comum ao longo dos Caminhos. Sempre tem alguém, seja na sua hospedagem, ou alguém ali da localidade, que faz o "despacho de mochilas" - é só chegar na sua pousada e perguntar como é o esquema de despacho de bagagens para o trecho seguinte. 

Alguns exemplos que eu sei que algumas das gurias usaram: 

Ainda em Gramado, o seu Ildo (proprietário da Pousada Sartori) cobra R$ 100,00 para levar as mochilas da Pousada Sartori até o Colégio Anchieta ou a Pousada Dona Solange, na Vila Oliva. 

Algumas das gurias ficaram com os ombros bem doloridos e resolveram despachar as mochilas por ele no dia seguinte, e então dividiram esse custo de R$ 100,00 entre 5 peregrinas, pagando R$ 20,00 cada uma. 

Já em Vila Oliva, o Reis, do Restaurante Reis, onde jantamos, também presta este serviço: ele leva bagagens tanto para o Seminário em Santa Lúcia de Piaí, quanto na direção contrária, para a Pousada Sartori. 

No trecho Vila Oliva - Santa Lúcia de Piaí, ele cobra R$ 70,00, então as gurias novamente dividiram esse custo entre aquelas que queriam despachar as mochilas de carro! Elas deixaram as mochilas aos cuidados do Irmão Paulo na Casa da Juventude do Colégio Anchieta (onde pernoitamos) e, no dia seguinte, ele mesmo se encarregou de entregar as mochilas ao Reis do Restaurante Reis.

Da Hospedaria Bom Pastor até a Pousada dos Plátanos, em Nova Petrópolis, eles cobram R$ 10,00 por mochila para transportá-las de um ponto a outro. 

neste trecho dos Caminhos de Caravaggio estávamos todas de mochilão

nesta foto, algumas das gurias tinham despachado os mochilões e estavam carregando mochilinhas

 

na chegada ao Santuário de Caravaggio em Farroupilha, algumas das gurias já estavam mais leves!

Como vocês veem, em alguns trechos, o serviço é cobrado por mochila; em outros trechos, eles cobram um preço fixo, independente do número de mochilas - o custo é pela "corrida". 

Aí você terá que se informar melhor em cada parada, porque, como eu não usei desta comodidade, não tenho informações mais completas, nem sei os valores cobrados!

Simmmm, eu continuei firme carregando a minha mochila em todos os 7 trechos dos Caminhos de Caravaggio que percorri - na verdade, nos 3 primeiros dias eu terminei dolorida nos ombros, no ossinho da "saboneteira", ou nas cadeiras (ali abaixo da cintura, onde a mochila se apoia), de carregar a mochila com 8,5Kg, mas, no 4° dia, já não senti mais dor nenhuma, em lugar nenhum. 

Já achei até bem tranquilo carregar o mochilão - acho que vale a pena insistir um pouco, se você tem vontade de encarar o desafio de carregar a sua própria mochila, pois é normal sentir dor nos primeiros dias e, se você insistir, a dor vai passar no 4° ou 5° dia!

Pelo menos esta foi a minha experiência, e eu fiquei muito feliz de me sentir "capaz" de carregar todo o peso do meu conforto (e dos meus medos também!) 😉

nas paradas, tínhamos que sentar um pouco, porque nos primeiros dias parecia que a mochila pesava 15Kg!

mas, no final, fiquei feliz por ter conseguido carregar comigo todo o peso do meu conforto - me senti gratificada por ter conseguido atingir meu objetivo graças ao meu próprio esforço 😌

Lavar roupas nos Caminhos de Caravaggio

Lavar as roupas sujas não foi uma grande dificuldade nos Caminhos de Caravaggio. 

Em alguns lugares, pessoas como a Dona Marisete, da Pousada Sartori, colocavam as nossas roupas sujas na máquina de lavar. Em outros, como no Colégio Anchieta, eles nos disponibilizaram a máquina de lavar roupas e nós mesmas fazíamos a função na lavanderia. 

Quando não tinha máquina de lavar roupas disponível, sempre era possível lavar as camisetas, calcinhas, tops ou meias sujas nas pias dos banheiros ou nos chuveiros das pousadas. 

Dificuldade mesmo era SECAR as roupas lavadas de um dia pro outro: pegamos alguns dias bem úmidos e, se lavássemos as roupas mais tarde, no dia seguinte não estariam secas para usarmos!  

A dica é lavar as roupas sujas logo que você chegar da sua caminhada e, se não secarem, o jeito é levá-las penduradas do lado de fora da mochila na caminhada do dia seguinte, até que sequem!

quando chegávamos na hospedagem do dia, a 1ª providência era tomar banho, colocar a "roupa limpa de dormir" e lavar as roupas sujas, para dar tempo de secarem até o dia seguinte

Qual a melhor época para percorrer os Caminhos de Caravaggio

Os Caminhos de Caravaggio podem ser percorridos o ano inteiro, mas, com certeza, existem épocas mais favoráveis aos peregrinos.

Acredito que o verão deve ser bem complicado, porque alguns trechos têm subidas fortes em áreas que não têm sombra nenhuma - deve ser matador encarar um subidão daqueles debaixo de um sol de 35°C. 

Pegamos uma dessas subidas matadoras (depois da Ponte do Raposo) com trechos sem sombra a 27°C em setembro, num dia de muita umidade, e já foi dureza...

os Caminhos de Caravaggio têm uma paisagem natural lindíssima

mas muitos trechos dos Caminhos não têm sombra

imagino o quão difícil deve ser percorrê-los nos dias quentes do verão

Além disso, alguns trechos contam com poucos pontos de apoio para se conseguir água e, no verão, a gente precisa de muita água para percorrer 25Km!

No inverno, igualmente, o frio é duro! 

Para quem não é friorento, ok; mas quem não curte passar frio deve pensar 2x antes de vir percorrer os Caminhos de Caravaggio abaixo de geada entre junho e agosto - nessa época, lembre-se de se vestir em camadas, estilo cebola!

Aliás, vale lembrar que estamos na Serra Gaúcha, e aqui pode esfriar até mesmo nas noites de verão, então lembre de trazer algumas roupas mais quentes, mesmo se vier no auge do verão!

Percorremos os Caminhos de Caravaggio no fim de setembro, em plena primavera, e usamos desde blusas térmicas com fleeces e jaquetas corta-vento (3 camadas) até camisetas de manga curta e bermudas - a variação climática é grande o ano inteiro!

usamos tudo o que levamos nas mochilas: de casaco e fleece...

até bermudas e camisetas...

Muita gente me pergunta se tal ou tal época é mais chuvosa e, sobre chuvas, eu nem me atrevo a palpitar! 

Estou morando já há alguns anos aqui na Serra Gaúcha e é impossível afirmar que essa ou aquela época do ano é mais chuvosa - depende muito do ano, varia muito! Em alguns anos, chove mais no verão, às vezes, no inverno, no outono...este ano, por exemplo, choveu muito em setembro!

Se alguém disser a vocês "venham neste X mês, que não vai ter chuva", desconfiem - é impossível prever quando teremos chuvas por aqui!

em setembro, pegamos bastante chuva nos Caminhos de Caravaggio...

e até granizo...num mês em que, teoricamente, não deveria chover tanto!

Em resumo, na minha opinião, as melhores épocas do ano para peregrinar nos Caminhos de Caravaggio são o outono e a primavera, que têm temperaturas mais amenas e a beleza natural da Serra Gaúcha fica ainda maior, com as folhas dos plátanos alaranjadas entre abril e maio e muitas flores e frutas entre setembro e meados de novembro!

Quem já veio pode nos contar nos comentários que época do ano fez e como foi?

Bom caminho 🌹

Já percorreu os Caminhos de Caravaggio? Tem mais dicas do que levar na mochila para os Caminhos de Caravaggio que não coloquei aqui no blog? Discorda de alguma coisa que eu escrevi?? 

Por favor, deixe todas as suas dicas nos comentários abaixo aqui no blog, assim você ajuda outros peregrinos, inclusive para que tenham outras opiniões além da minha!

Deixei muitas dicas salvas lá nos destaques dos stories no Instagram em @claudiarodriguespegoraro, espia lá! 

Veja todas as fotos que publiquei na #PVnosCaminhosdeCaravaggio no Instagram!

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